Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

eğlenmek veya kilo almak isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki diyet listelerini kopyalamaya çalışır. Fakat, çoğu zaman beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Bedenin metabolik hızı farklılık gösterir ve bu halbuki, aynı beslenme program bile farklı etkiler. Uzmanlar, kişilerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını hazırlamasının gerekli olduğunu belirtiyor.